Poštovani posjetitelji, ovo je stroj prevedeno-članak. To čini savršenom smislu na izvornom jeziku (Češka), te je u potpunosti podupiru neovisne znanstvene literature. Prijevod, iako je daleko od savršenog i potrebno strpljenje i mašte, ako se odlučite za čitanje.

Drobečková navigace

Koristim ginseng i osjećam promjene

Pozdrav, koristim korijen šest godina od ginsenga . Počeo sam s tri kriške dnevno, nakon tri dana nisam osjećao ništa, pa sam povećao na pet, a još uvijek ne osjećaju promjene, ja radim nešto krivo? Hvala, S.

Ig S.!

Hvala Vam na odgovoru. Ako sam želio biti kratak kao Karol Sidon, mu je odgovorio sam kratko „ne”. Ali odlučio sam, bez obzira na vaš upit ubrzo bi ovaj odgovor malo duže, jer to odzvanja kao što je vaša ovdje s vremena na vrijeme dođe . Za one koji su ovdje prvi put, dodajte da se ne bave pitanjem učinkovitost ginsenga kao takva - to je riješeno u pogledu znanosti prije 50 godina (izgledaju kao „ginseng” u Medline ), a danas se samo navodi.

Ginseng može biti uzimanje ispravno

Ne kažem da li Ginseng uzimanje pet dana ili 50 . Ako svakodnevno jede 5 kriške od 6-godišnjeg crveni ginseng , aktivne tvari sadržane u njemu, nakon čišćenja i kristalizirati imao težinu jednaku gotovo cijelu napolitanki. To je opširno dovoljna doza dugoročno, da li ste zabrinuti o učincima kardio-vaskularne , imun ili nervozan . Brojčani izraz na kraju će ponuditi dozu kalkulator učinke ginsenga specifični , ali to je još uvijek samo u funkcionalnom modelu faze, u praksi neupotrebljivi.

Ako uzimate ginseng samo zbog osjećaja, možda ćete biti razočarani

Ja sam jednom za ginseng prilazi s nula očekivanja i subjektivno sam bio njegov mentalni aktivacije iznenađenje efekt . Ja ga usporediti s amfetamina ili kokaina, ali s kojim sam imao osobnog iskustva. (Samo sam primijetio da su moji spisi o ginsenga sumnjivo nalikuju evidenciju Sigmund Freud na kokain, koji je pao.) S druge strane, ljudi koji su iskustvo narkotika je, ginseng su razočarani u svim slučajevima. Rekli su da treba usporediti s amfetamina Ginseng je „ništa” da „ne može ni usporediti.” Možda sam zato treba promijeniti način pisanja na psihotropnim učincima ginsenga nije izazivaju nerealna očekivanja.

Budući da ginseng neće dobiti promjenu u percepciji, koja nudi alkohol, marihuana, nikotina, kokaina, amfetamina, opijati (npr Alnagon), itd Ginseng također ne sviđa kofein , koji oduševiti kratkom roku do veće aktivnosti, ali to traje samo dugo vremena. Ginseng ima mape budivé i umirujuće. Ostavljajući dugoročne promjene ekspresije gena u mozgu, tako da se može reći da je kratkotrajna učinak na panaxosidů receptorima mozga je „soft” - s konstante ~ 50 ug / ml, što odgovara jednoj dozi od nekoliko desetaka grama ginsenga po osobi. Na tim dozama, ginseng konzumirati samo Korejci, a ja u preporukama o doziranju ne usuđuje spomenuti. Ginseng je adaptogen, iako teoretski bezopasna, ali u praksi su neki ljudi vide nikakvu doza 3-4 g kao pretjerana . Za druge učinke takvih doza ginsenga nisu potrebne - takav neuroprotektivnog učinka (mamurluk, trovanja, upala ...) ima konstantnu EC50 u količini manjoj od 1 ppm / ml ( Hong2009aes ), tako da se javlja u potrebnoj mjeri raspodjelu 1 g crvenog ginsenga dnevno i osoba.

u zaključku

Od mnogih učinci ginsenga može lako odrediti subjektivno samo njegov učinak na psihu i utjecaj na erekciju . Ako je srednjoročni (~ 10 dana) korištenje 10 grama ginsenga dnevno ti učinci ne poštuju, to znači da je igra je nepoznat faktor koji promatramo ove specifične učinke nemoguće i da sam u mogućnosti daljinski identificirati. To može biti vaše osobne karakteristike, ili neki faktor vašeg okoliša. Malo je vjerojatno da je taj „neučinkovitosti” pokriva sve aspekte djelovanja ginsenga, ali razumijem da u nedostatku otvorenog subjektivnih učinaka vam mogu nastati nedoumice. Oni nažalost opet na daljinu nevyvrátím. Sam, morate odlučiti da li ćete dodatno povećati dozu ili prestati uzimati ginseng, ili će, unatoč nedostatku očite učinke dugotrajne uporabe na niskim dozama po osnovu vjere u znanost i iskustvo TCM . Ginseng je nipošto nužnost života. Oni koji ga ne koriste, osim ako je siguran da trošiti novac za nezdrav alkoholna pića, kava, energetska pića (kofein = kiselina), sedativ, antipiretik / analgetik izvan recept drugih tvari ne spominjem ...

-boris-

| 11.1.2011

Povezani članci