Poštovani posjetitelji, ovo je stroj prevedeno-članak. To čini savršenom smislu na izvornom jeziku (Češka), te je u potpunosti podupiru neovisne znanstvene literature. Prijevod, iako je daleko od savršenog i potrebno strpljenje i mašte, ako se odlučite za čitanje.

Drobečková navigace

Što Ginseng tijekom fizičke aktivnosti

Dobar dan. Ona je, ja bih zainteresirani za uzimanje ginsenga. Vrlo fizički rad i često sam umorna. Htjela sam vas pitati što tip od ginsenga bi li mi preporučili da bi bilo korisno za mene, i koliko doza. Hvala Vam. Glede Jitka J. Decin.

Pozdrav gđa Jitka,

prije nego što daju svoje preporuke, neka mi nekoliko riječi na fizički rad u cjelini . Za najteže fizičke poslove uopće smatra Top Sport. Nije slučajno da su sportaši su među najvećim potrošačima ginsenga . Samo malo poteškoća stoji ispod rudari, drvosječa i poljoprivrednika. Čak i naizgled „unosan” struka često podmuklo jednostrano pobijediti bilo koji dio tijela.

Glavni aspekti fizičkog rada

Teret fizičkog rada ima tri glavna aspekta: fizičko opterećenje, statičko opterećenje (= dugotrajno stajanje, sjedenje ili savijanjem, nošenje tereta itd) i rizika radnog okoliša (prašina, prljavština, kemikalije, nesreće rizika, itd). Ginseng pomaže u pokretu i statičkih opterećenja. Ginseng kao adaptogen također smanjuje rizik od rada, oni su važni, ali tako je upravo ono što radnik znao i aktivno ih izbjeći.

Ginseng tijekom fizičke opterećenja

U mišića, tetiva, zglobova i vezivnog tkiva obloge koje proizlaze iz bilo kojeg djela mikroskopskih pukotina koje uzrokuju bol i umor . Bol i umor je prirodni signal preopterećenja, koji se moraju poštivati, a ne za suzbijanje bolova. Analgetici rješava ništa, samo nam omogućuje da još više štete. Ginseng smanjuje bol i upalu znatno mekši i dulji rok. Ginseng također pridonosi regeneraciji manje traume i tjelesne prilagodbe.

Ginseng tijekom statičko opterećenje

Što se fizičkog rada je vrlo atraktivna malo monotono opterećenje. Mnogi ljudi moraju uzeti u obzir pri ostvarivanju svoje profesije postati duga, što je neprirodno za ljude. To stoji ne samo plavi ovratnici na strojevima, ali prodavače, frizera, kirurzi, stomatolozi ... Kada je prostor ne mišićno-venska pumpa koja obično pri hodanju pogona venske krvi iz nogu natrag u srce. To dovodi do preopterećenja donjih ekstremiteta vena, oticanje i varikoze (proširenih vena) . Ginseng se ovdje primjenjuje jačanje, protuupalno i Antitrombotički učinak na krvožilne stijenke. Praktično iskustvo s mojim prijateljima ginseng proširenih vena su bili izvrsni .

Isto tako štetan je statičko opterećenje zglobova. Zglob je u biti trenja ležaja, podstava nema prokrvljenost. Prehrana u zajedničkom obloge dobiva kroz zajedničke tekućine, koji ujedno služi i kao ulje za podmazivanje. Dugo nepokretnost dovodi do neadekvatne prehrane. Opterećenje na neobičnih položaja (npr savijena rad), što dovodi do lokalne zagušenja i artritisa. Kao i kod drugih kroničnih upala, čak i upala zglobova Ginseng je vrlo koristan i treba imati prednost u odnosu na tradicionalne „ bolova ” (ciklooksigenaza blokatori).

Što Preporučujem ginseng

Na temelju brojnih upita napisao sam svoje preporuke za određene stranice, kako za doziranje i korištenje , kao i za odabir i kupnju ginseng .

U vašem slučaju bih predložiti praktični test od 30 do 50 grama ginsenga šest godina. Uvod u njegove učinke na tijelo mogu uživati u nekoliko neznatno veću dozu. Dugoročna promocija zdravlja možete dobiti uz redovitu uporabu oko 2 g dnevnoj dozi, ali morate slijediti svoje primjedbe. U svakom slučaju, izbjegavajte dugotrajnu uporabu analgetika i radno preopterećenje.

-boris-

| 8.6.2010

Povezani članci